Проект нутрициолога Анастасии Никитенковой для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни
через питание, витамины и новые привычки
через питание, витамины и новые привычки
ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
НАВСЕГДА
НАВСЕГДА
И не важно, сколько вам лет, чем вы занимаетесь, информация в канале подходит для всех!
он будет вам полезен, если вы
Устали собирать информацию
о питании и привычках по кусочкам
о питании и привычках по кусочкам
Хотите выстраивать
привычки не на 21 день,
а на всю жизнь
привычки не на 21 день,
а на всю жизнь
Хотите понятную
систему, а не «еще один марафон»
систему, а не «еще один марафон»
Цените системный
и осознанный
подход
и осознанный
подход
Уже знаете основы, но сложно удерживать стабильность
Что внутри канала
Идеи завтраков, обедов и ужинов
Подборки продуктов с ссылками
питьевой режим
нутрициология без путаницы
осеннее обновление
чек-ап здоровья и витамины
детокс-подход в питании
переход на правильное питание
энергия, восстановление и движение
завтраки и осознанное питание
Привычки, которые легко встроить в реальную жизнь:
Простые рецепты для повседневной жизни
Уже собранные планы: берете и внедряете
Без необходимости что-то придумывать
регулярно пополняться
База будет
Все структурировано и разложено по темам
Можно возвращаться, пересматривать, перечитывать
Разборы и подборки витаминов и минералов
Понятные гайды: что, зачем и когда
Материалы, которые помогают ориентироваться в анализах
продуктов и рецепты
материалов
по привычкам
по питанию и здоровому образу жизни
ОТзывы
ЧАСТО ЗАДАВАЕмЫЕ ВОПРОСЫ
Это структурированная база знаний, материалов и готовых планов. Вы проходите все в своем темпе и берете столько информации, сколько вам нужно.
Если появятся вопросы или будет не хватать каких-то материалов, вы можете написать свои предложения в личные сообщения.
Если появятся вопросы или будет не хватать каких-то материалов, вы можете написать свои предложения в личные сообщения.
Доступ в канал предоставляется на 12 месяцев. Все материалы открываются сразу.
Да. Материалы выстроены от базовых принципов к более глубоким темам. Все объясняется простыми и понятными словами.
Да. Материалы в канале помогают систематизировать знания и выстроить систему.
Это не интенсив и не марафон, потому что для закрепления знаний и привычек нужно время. Вы можете их внедрять в своем темпе, без дедлайнов.
Доступ в канал по привычкам
и питанию
и питанию
Готовые планы по привычкам
Вы получаете доступ ко всем материалам сразу
и можете возвращаться к ним в своем темпе
и можете возвращаться к ним в своем темпе
Гайды, рецепты и разборы витаминов
Библиотека материалов по питанию и здоровому образу жизни
Закрытый многотемный чат
Регулярное пополнение базы в течение года
Единоразовый платеж
Проходите в своем темпе, без давления и дедлайнов
Самозанятый Анастасия Никитенкова, ИНН 713005100553
2026
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
© Все права защищены
2026
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
© Все права защищены
